Artykuły medyczne
Fenyloketonuria - dieta odpowiednia dla pacjentów PKU
Fenyloketonuria (PKU) to rzadka choroba metaboliczna, która wymaga przestrzeganie specjalnej diety ubogiej w fenyloalaninę. Dowiedz się, dlaczego dieta w fenyloketonurii odgrywa tak istotną rolę oraz, jak obliczyć ilość fenyloalaniny w produkcie.
Okno żywieniowe - co warto wiedzieć?
Dieta IF (Intermittent Fasting) to jeden ze sposobów odżywiania, w którym silny nacisk kładzie się na porę spożywanego pokarmu. Ta metoda odżywiania polega na stosowaniu postu naprzemienne z okresami, w których można normalnie jeść. Podczas tak zwanych ok
Jak poznać, że potrzebujesz trochę witamin?
W dzisiejszym zabieganym stylu życia kluczowe jest dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Dużą rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej formie odgrywają witaminy. Choć nie każdy potrzebuje suplementów witaminowych, istnieją pewne sygnały, które mogą wskazywać
Smoothie - wyśmienite na głód i pragnienie!
Smoothie to idealny wybór dla każdego, kto chce szybko ugasić pragnienie lub niewielki głód. Te łatwe do przygotowania w domu napoje mogą być pełne witamin i innych ważnych dla zdrowia składników. Poznaj kilka patentów na ich przyrządzanie, a Twoje posiłk
Aspartam - najbardziej przebadany słodzik
Współczesna żywność musi sprostać coraz to wyższym wymaganiom konsumentów. Ma być nie tylko smaczna, ale także spełniać określoną rolę. Żywność dla sportowców powinna być źródłem białka niezbędnego do budowy tkanki mięśniowej. Żywność dietetyczna, taka ja
Czym jest colostrum i dlaczego warto zwrócić na nie uwagę?
Choć colostrum bovinum jest substancją spożywaną przez ludzi od wieków, dopiero stosunkowo niedawne badania potwierdziły jego korzystne oddziaływanie na nasze zdrowie. Obserwacje wykazały, że siara bydlęca jest nie tylko dobrze przyswajana przez organizm
Poznaj zasady diety kopenhaskiej - wady i zalety oraz przykładowy jadłospis
Sezon wakacyjny w pełni, a to dla większości z nas oznacza długi wyczekiwany wypoczynek. Odsłaniamy coraz więcej ciała, co spowodowane jest wysoką temperaturą i chęcią złapania promieni słonecznych, po kilku zimnych miesiącach. Co jeżeli jednak nie czujem
Jakie mleko modyfikowane? Czym się kierować przy wyborze?
Matka natura tak stworzyła kobiecy organizm, by po narodzinach dziecka jego rodzicielka mogła karmić piersią. Pokarm ten jest bogaty we wszystkie cenne składniki odżywcze, w tym przeciwciała. O ile kiedyś, kiedy kobieta nie mogła karmić piersią, był duży
Szkorbut - przyczyny, objawy, skutki
Szkorbut (zwany też glińcem) to choroba, która obecnie występuje stosunkowo rzadko. Główną przyczyną szkorbutu jest niedobór kwasu askorbinowego, czyli witaminy C w organizmie.
Suplementacja organizmu
Osoby dorosłe mogą zmagać się z przeziębieniem nawet kilka razy w roku, dzieci zazwyczaj średnio 8 razy. Największą zachorowalność notuje się od jesieni do wczesnej wiosny. Niestety częste infekcje mogą osłabić układ odpornościowy. Dlaczego niektórzy z na
Biegunka u dziecka - jak sobie z nią radzić?
Nasze ciało w zdecydowanej większości składa się z wody, dlatego jej utrata bardzo negatywnie odbija się na funkcjonowaniu organizmu. Jest to niebezpieczne, zwłaszcza w przypadku niemowląt i małych dzieci.
Badania diagnostyczne, które pomogą Ci w ustaleniu optymalnej diety
Sposób odżywiania jest jednym z istotnych czynników wpływających na stan zdrowia. Odżywcza i bezpieczna dieta powinna się być dostosowana do indywidualnie do konkretnej osoby, dlatego też powinna opierać na wynikach badań diagnostycznych. Najlepsze efekty
Widmo utraconych kilogramów
Efekt jojo ? to słowa, które potrafią przyprawić o dreszcze. Najczęstsze przyczyny nadmiernych wahań masy ciała to: utrata nadprogramowych kilogramów w zbyt szybkim tempie, stosowanie mało zbilansowanych diet oraz powrót do starych nawyków żywieniowych. O
Aspratam - mity na temat szkodliwości słodzika stosowanego w napojach gazowanych
Ani dorośli, ani tym bardziej dzieci, nie wyobrażają sobie życia bez słodyczy. Ciastka, torty, czekolady, słodkie napoje są w naszych domach stale obecne. Równocześnie lekarze biją na alarm ? zbyt duża ilość cukru w diecie może prowadzić do wielu groźnych
Infekcje, siniaki i... Zobacz przed czym ochroni acerola dla dzieci
Witamina C jest zaangażowana w wiele istotnych procesów zachodzących w naszym organizmie. Ma wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, procesy gojenia oraz produkcję kolagenu. Dlatego jest tak ważnym składnikiem diety dziecka na każdym etapie jego
Śródziemnomorski warzywny minimalizm - zdrowie i smak dla rodziny
Kuchnia śródziemnomorska zachwyca jakością i bezpretensjonalnością. Jest przykładem prawdziwego kulinarnego kunsztu w najbardziej zdrowym wydaniu. Nieskomplikowana w przygotowaniu, przyjemna w smaku, lekka w trawieniu.
Choroby zapalne jelit - przyczyny, objawy i sposoby leczenia
Nieswoiste zapalenia jelit (zwane również NZJ lub IBD od nazwy angielskiej Inflammatory Bowel Disease) to grupa chorób przewlekłych układu pokarmowego o podłożu autoimmunologicznych. Ich przyczyna nie jest do końca znana, nie można ich więc wyleczyć, a je
Dieta a erekcja, czyli co jeść, by móc cieszyć się seksem
Badania dotyczące sprawności seksualnej Polaków mogą niepokoić - już około 2 milionów mężczyzn w różnym wieku cierpi na zaburzenia erekcji. Przyczyną około 30% zaburzeń są poważne problemy zdrowotne, związane najczęściej z chorobami sercowo-naczyniowymi.
Witaminy w diecie dzieci
Pierwsze lata życia każdego dziecka stanowią okres nie tylko intensywnego, gwałtownego wzrostu, ale również rozwoju zarówno fizycznego, psychicznego, intelektualnego, emocjonalnego jak i społecznego. Maluchy, pełne energii, wigoru oraz żądne poznawania i
Powiedz stop kruchym kościom
Słoneczne dni zachęcają do spacerów. Wykorzystajmy letnie miesiące, by zrobić coś dobrego dla swojego zdrowia. Aktywność fizyczna, słońce i dieta bogata w wapń i witaminę D będą Twoimi sprzymierzeńcami w walce z osteoporozą.