Artykuły medyczne
Jak wybrać najlepsze suplementy z kreatyną?
Kreatyna, znana również jako kwas beta-metyloguanidynooctowy stanowi związek chemiczny wchodzący w skład wielu suplementów diety, który jest uznawany za jedną z najpopularniejszych substancji wśród stałych bywalców siłowni. To składnik chętnie przyjmowany również przez początkujących pasjonatów sportów siłowych, dostępny w wielu różnych wariantach, formach i kompozycjach smakowych.
Powysiłkowe bóle mięśni - uciążliwe dolegliwości po intensywnym treningu
Kto z nas nie słyszał chociaż raz stwierdzenia, że sport to zdrowie. Jest w tym oczywiście wiele prawdy, ale poza samą ilością treningów czy spalonych kalorii, musimy też brać pod uwagę jakość naszej aktywności. Dopiero poprawnie wykonywane ćwiczenia przy
Korzyści płynące z treningu cardio
Trening cardio to najczęściej polecana aktywność fizyczna dla osób, które pragną schudnąć. Może go uprawiać praktycznie każdy, niezależnie od wieku, płci, sprawności fizycznej czy też liczby nadprogramowych kilogramów. Czy jednak przynosi zakładane rezult
Skąd wziąć energię do ćwiczeń?
Powoli żegnamy się z zimą, a wraz z nią chętnie pożegnalibyśmy również zbędne kilogramy, które niepostrzeżenie przybraliśmy na wadze albo też nadwątloną brakiem słońca i ruchu formę. Nic jednak samo się nie zrobi i nad zrzuceniem wagi oraz poprawą kondycj
Problemy ze stawami. Jak im zapobiec?
Ból przy poruszaniu się i ograniczenie ruchomości kończyn to objawy, które wskazują na problem ze stawami. I chociaż boryka się z nimi duża część społeczeństwa, to istnieją sposoby, dzięki którym można nie tylko się ich pozbyć, ale także ustrzec przed ewe
4 rodzaje treningu - który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?
Początek roku to czas, kiedy wyznaczamy nowe cele i podejmujemy się kolejnych wyzwań. Dla wielu osób jest to moment, w którym postanawiają zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Pierwszy krok to wybór odpowiedniego treningu. Jak wybrać najbardziej odpowiedni rod
Stereotypy na temat chorób układu krążenia
Osoby z chorobami układu krążenia mogą prowadzić w pełni aktywne życie zawodowe.
Wpływ pływania w wieku niemowlęcym na rozwój dziecka
Zajęcia na pływalni dla małych dzieci to przede wszystkim doświadczenie przebywania w środowisku wolnym od siły ciężkości wpływającej na ich ruch, to oswajanie się z fizycznym działaniem wody.
Astma nie omija znanych i lubianych
Obecnie na astmę choruje ponad 150 mln ludzi na całym świecie, w Polsce chorych jest już ponad 2 mln.
Sport elementem terapii
Wakacyjna zabawa może przyczynić się do nauki radzenia sobie z ograniczeniami, jakie niesie astma.
Daleko od kanapy
Tymczasem, prawidłowo i systematycznie leczone dziecko z astmą powinno prowadzić normalny tryb życia.
Praca w ogrodzie - dobra dla kości
Największą zaletą pracy w ogrodzie jest to, że wielu ludzi po prostu chce to robić...
Odporny organizm.... w cztery tygodnie
Dziesiątki badań naukowych potwierdziło tezę, że to nie drobnoustroje, ale sposób w jaki żyjemy osłabia nasz system immunologiczny i sprawia, że zaczyna on szwankować.
Częstość akcji serca czynnikiem ryzyka
Pomimo wielu dowodów wskazujących na związek pomiędzy przyspieszoną częstością akcji serca a miażdżycą i incydentami sercowo-naczyniowymi, znaczenie kliniczne HR jest nadal niedoceniane.