Najnowsze Artykuły
Jak poznać, że potrzebujesz trochę witamin?
W dzisiejszym zabieganym stylu życia kluczowe jest dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Dużą rolę w utrzymaniu organizmu w dobrej formie odgrywają witaminy. Choć nie każdy potrzebuje suplementów witaminowych, istnieją pewne sygnały, które mogą wskazywać
Czy zażywać witaminy w ciąży? 10 powodów, dla których suplementacja witaminowa jest niezbędna!
Podczas ciąży zapotrzebowanie na niektóre witaminy i składniki odżywcze wzrasta nawet dwu- albo trzykrotnie, dlatego lekarze zalecają przyszły
Witaminy w diecie dzieci
Pierwsze lata życia każdego dziecka stanowią okres nie tylko intensywnego, gwałtownego wzrostu, ale również rozwoju zarówno fizycznego, psychicznego, intelektualnego, emocjonalnego jak i społecznego. Maluchy, pełne energii, wigoru oraz żądne poznawania i
Jedz i pij witaminy
Każde warzywo i owoc, każda szklanka soku kryje w sobie olbrzymie bogactwo witamin i składników odżywczych, które doskonale wzmacniają nasz organizm, sprawiając, że jesteśmy pełni energii i witalności.
Zdrowie od pierwszych chwil
Podstawowym czynnikiem warunkującym prawidłowy rozwój dziecka w łonie matki jest właściwie zbilansowana dieta.
Niedobory witamin i składników mineralnych
Wiek, płeć, stan fizjologiczny organizmu oraz warunki społeczno-bytowe, takie jak chociażby miejsce zamieszkania, to czynniki mające wpływ na jakość żywienia Polaków.
Zalecenia dotyczące profilaktyki krzywicy i osteoporozy
Do prawidłowego wzrastania i mineralizacji kości niezbędne jest zapewnienie odpowiednich ilości wapnia oraz witaminy D.
Rola witaminy D w organizmie człowieka
Witamina ta spełnia ważną funkcję w zapobieganiu chorobom układu kostnego, a także innym problemom zdrowotnym.
Witamina E w kremach ochronnych z filtrami
Kilka słów o witaminie E i jej roli w preparatach ochronnych z filtrami.
Starzeć się wolniej
Ponad pół wieku temu zauważono, że czas życia organizmów tlenowych jest odwrotnie proporcjonalny do intensywności ich metabolizmu.
Najnowsze Wiadomości
Vademecum Witaminy
Witamina B5
Kwas pantotenowy jest jednym z elementów składowych koenzymu A.
Kwas foliowy
Kwas foliowy to witamina z grupy B. Jest głównym czynnikiem biorącym udział w procesie podziału komórek organizmu.
Witamina PP
Witamina PP uczestniczy w procesach regulacji poziomu cukru we krwi oraz regulacji poziomu cholesterolu w organizmie.
Witamina K
Witamina K jest koenzymem syntezy protrombiny w wątrobie czyli białka osocza krwi, które bierze udział w procesie krzepnięcia krwi.
Witamina H
Witamina H wpływa na właściwe funkcjonowanie skóry oraz zapobiega siwieniu włosów oraz łysieniu.
Witamina E
Witamina E aktywując układy enzymatyczne oddychania tkankowego, uczestniczy w procesach odtruwania.
Witamina D
Witamina D ma wpływ na prawidłowe kształtowanie się kości u dzieci i dorosłych, na ich odpowiednią gęstość oraz na stan uzębienia.
Witamina C
Witamina C ma właściwości bakteriostatyczne, a nawet bakteriobójcze w stosunku do niektórych drobnoustrojów chorobotwórczych.
Witamina B12
Witamina B12 łącznie z kwasem foliowym jest niezbędna w syntezie rybozydów purynowych szpiku i tworzeniu krwinek czerwonych i białych.
Witamina B6
Pirydoksyna podnosi odporność immunologiczną organizmu i uczestniczy w tworzeniu przeciwciał.
Witamina B2
Witamina B2 eliminując z organizmu człowieka trujące substancje zawarte w alkoholu i tytoniu.
Witamina B1
Tiamina przyspiesza gojenie się ran i wykazuje działanie uśmierzające ból.
Witamina A
Witamina A jest niezbędna dla normalnego widzenia gdyż odgrywa rolę w procesie tworzenia rodopsyny.