Ćwicząc unikniesz nowotworów

Ćwicząc unikniesz nowotworów
Aktywność fizyczna to skuteczna ochrona przeciwko nowotworom- tak donoszą naukowcy z Coopers Institute. Jak wynika z przeprowadzonych badań kondycja układu sercowo- naczyniowego, niezależnie od masy ciała osób badanych, stanowiła czynnik ryzyka chorób nowotworowych. Badaniem trwającym 10 lat objęto 22.700 osób w wieku 20- 85 r.ż. . Do oceny kondycji badanych wykorzystano bieżnię. Jak wynika z badań u osób mających słabą kondycję ryzyko śmierci z powodu nowotworów było 80% wyższe niż u osób wysportowanych. Osoby najmniej wysportowane i otyłe stanowiły grupę najwyższego ryzyka, tj. prawdopodobieństwo śmierci w wyniku nowotworów wynosiło 2.6 raza więcej niż w przypadku osób w dobrej kondycji fizycznej i prawidłową wagą ciała.

Szczególną uwagę badacze poświęcili nowotworom płuc. Dziesięcioletnia obserwacja 26.000 mężczyzn pozwoliła sformułować następujące wnioski: ryzyko śmierci z powodu nowotworu płuc było 2.5 raza wyższe u osób mających słabą kondycję fizyczną w porównaniu z osobami mającymi dobrą kondycję.

Naukowcy wyjaśniają, że aktywność fizyczna stanowi swoisty zastrzyk, który usprawnia działanie systemu sercowo- naczyniowego oraz immunologicznego. Inna hipoteza mówi o związku ćwiczeń fizycznych, głównie aerobowych z usuwanie z organizmu wolnych rodników, niszczących komórki.

Podobne teksty