Oblicz ile kalorii spalisz uprawiając różne dyscypliny sportowe. Podaj swoją wagę oraz czas uprawiania danej dyscypliny sortowej, wybierz rodzaj aktywności sportowej a następnie naciśnij "Oblicz".

Waga

Czas uprawiania aktywności

Rodzaj aktywności Aerobic: średnio Aerobic: zaawansowanie Aerobic: woda Bieganie: 8 km/godz (7.5 min/km) Bieganie: 8.5 km/godz (7 min/km) Bieganie: 10 km/godz (6 min/km) Bieganie: 11km/godz (5.5 min/km) Bieganie: 12 mph (5 min/km) Bieganie: 13 km/godz (4.5 min/km) Bieganie: 15 km/godz ( 4 min/km) Bieganie: przełajowe Boks: sparing Kręgle Chód: 5.5 km/godz Chód: 7 km/godz Chód spokojny Latający talerz (Frisbee) Gimnastyka rekreacyjna Golf Handball Jazda konna Jazda na łyżwach Jazda na rowerze górskim Jazda na rowerze: 19-22 km/godz Jazda na rowerze: 22-25.5 km/godz Jogging <10 min Jazda na nartach: biegowe Jazda na nartach: ogólnie Kajaki Koszykówka Maraton Sporty wojskowe Piłka nożna zawodowa Piłka nożna amatorska Polowanie: ogólnie Pływanie: rekreacyjnie Squash: zawody Squash: rekreacynie Skakanka: rekreacynie Skakanka: zaawansowanie Deskorolka Skutery śnieżne Softball Stretching, yoga Siatkówka: rekreacyjnie Siatkówka: zawody Siatkówka: plaża Step: low impact Step: high impact Tenis Trampolina Narty wodne Piłka wodna Wędkarstwo Wędrowanie Wioślarstwo: stacjonarne Wspinaczka skałkowa: wchodzenie Wspinaczka skałkowa: schodzenie

Ilość spalonych kalorii