Witamina B pomaga uniknąć zawału

Osoby stale zażywające wysokie dawki witaminy B, prawdopodobnie są mniej narażone na zawał serca, szczególnie jeśli mają mniej niż 70 lat. Do takich wniosków doszli kanadyjscy naukowcy po kilkuletnich obserwacjach. Według badaczy, zbawienne działanie witamin ma związek z ich wpływem na obniżanie stężenia we krwi niektórych aminokwasów, a zwłaszcza homcysteiny, którą podejrzewa się o silny związek z wysokim ryzykiem wystąpienia zawału serca. Najnowsze kanadyjskie badania zostały przeprowadzone na grupie 5522 dorosłych ze zdiagnozowaną chorobą serca, którzy od ponad pięciu lat codziennie brali różnego rodzaju witaminy, suplementy diety lub placebo. Wśród nich znajdowała się spora grupa - 1543 osób, którzy każdego dnia przyjmowali 2,5 mg kwasu foliowego (zaliczanego do witamin grupy B), 50 mg witaminy B6 i 1 mg B 12. Takie dawki są znacznie wyższe od ilości naturalnie przyswajanych za pośrednictwem diety. W trakcie pięcioletniego okresu obserwacji w grupie z wysoką podażą witaminy B zaobserwowano ponad 20% obniżenie ryzyka zawału serca i prawie 30% wyższe szanse przeżycia. Eksperci jednak przestrzegają, że przeprowadzono zbyt mało badań, aby móc jednoznacznie stwierdzić skuteczność i bezpieczeństwo takiej terapii. Potrzebne będą dalsze obserwacje na szerszej grupie ludzi.