Sport dla zdrowia serca? Tak, ale nie u kobiet

Najnowsze badanie wykazało że regularne uprawianie sportów i ćwiczeń aerobowych poprawia funkcjonowanie systemu nerwowego odpowiedzialnego za prawidłową pracę serca. Naukowcy przez ponad 12 tygodni obserwowali grupę 149 młodych mężczyzn. Wraz ze startem eksperymentu wszyscy rozpoczęli regularne treningi. Biegali, pływali lub jeździli na rowerze co najmniej 3 razy w tygodniu. W tym czasie obserwowano i analizowano rytm pracy serca i skoki ciśnienia krwi badanych. Okazało się, że organizm już po pierwszych 3 tygodniach zaczyna się adaptować. Układ krwionośny, w tym serce coraz lepiej radził sobie z pracą na wyższych obrotach. Znacznie zwiększyła się zdolność mięśnia sercowego do szybkiej zmiany rytmu pracy. Znikały wcześniej obserwowane arytmie. Zmniejszeniu uległą częstotliwość pracy serca w spoczynku. Do prawidłowego funkcjonowania i właściwego dotlenienia organizmu potrzebnych było mniej uderzeń na minutę niż przed rozpoczęciem regularnych treningów. Co zasługuje na uwagę, w podobnych badaniach na grupie kobiet nie zauważono tego rodzaju zależności. Wpływ sportu na polepszenie pracy serca, zdaniem badaczy może mieć związek z wyższym poziomem testosteronu u mężczyzn. Oznaczałoby to, że pragnąć osiągnąć podobny prozdrowotny efekt kobiety powinny trenować ciężej i dłużej niż mężczyźni.
MediWebzespół redakcyjny
Podobne teksty
Cytologia - klasyfikacja Papanicolau
Po ukończeniu 30-go roku życia wykonuj badanie cytologiczne raz do roku - tylko wtedy masz szansę, że jeżeli atypowe komórki zostały przeoczone za pierwszym razem, zostaną zauważone w czasie następnego badania.
Zmiany Å‚agodne w sutku
Czy każdy guzek lub inna podejrzana zmiana w sutku musi świadczyć o raku?
Rodzaje nowotworów
Opis nowotworów złośliwych, półzłośliwych i złośliwych.
Rozpoznawanie raka piersi
Opis badań mających na celu wczesne rozpoznanie raka piersi.
Przyczyny niepłodności męskiej
Zestawienie najczęstszych przyczyn niepłodności.
Nagłe schorzenia narządu wzroku
W okulistyce, podobnie jak w innych działach medycyny, znane są stany chorobowe wymagające szybkiej pomocy, które najczęściej objawiają się nagłą utratą widzenia, a także silnym bólem oka.
Objawy menopauzy
Czym charakteryzuje się i jak rozpoznać menopauzę.