Nawet szczęśliwi ludzie mają złe sny

Nawet szczęśliwi ludzie mają złe sny
Nie istnieje możliwość ucieczki przed stresem. Nawet sen nie stanowi bezpiecznego azylu. Zdaniem wiceprzewodniczącego Towarzystwa Badań nad Snem ludzie częściej miewają złe sny niż dobre.

Badania dostarczają danych, które wskazują, ze osoby szczęśliwe częściej mają przyjemne sny, ale nie oznacza to, że nie doświadczają złych, nieprzyjemnych. Zdaniem badaczy złe sny są spowodowane przez budzące się negatywne emocje, np. stres, lęk, niepokój, smutek. Ponadto traumatyczne doświadczenia, np. rozwód czy operacja zwiększają częstotliwość nieprzyjemnych snów.

Badanie prowadzone m.in. przez Cerri Price z University of Wales Swansea, wykazało, ponadto, że osoby starsze częściej doświadczają złych snów.

Wyjaśnieniem jest być może fakt, iż starsi budzą się częściej w czasie snu I dlatego lepiej pamiętają sen.

Podobne teksty