Praca biurowa źle wpływa na kręgosłup

Według lekarzy ortopedów konieczne jest wykonywanie chociaż 15 minut dziennie ćwiczeń, które angażują mięśnie brzucha i kręgosłupa. Zwiekszają one wytrzymałość dolnych odcinków kregosłupa i przez to mogą zapobiegać wystąpieniu bólu. Ćwiczenie wykonywane tylko podczas weekendu nie są wystarczające dla zredukowania zmian zachodzących w ciągu całego tygodnia pracy w pozycji siedzącej.
MediWebzespół redakcyjny
Podobne teksty
Zdrowe plecy - posag na całe życie
Według europejskich statystyk są jedną z najpowszechniejszych przyczyn absencji chorobowej i uzasadnieniem blisko połowy wniosków rentowych.
Ból menstruacyjny i sposoby jego zwalczania
Fizjologiczne i psychologiczne aspekty bólu menstruacyjnego.
Ciąża po 35 roku życia
Ciąża po 35 roku życia wymaga zastosowania środków ostrożności, ponieważ jest bardziej ryzykowna.
Czynniki ryzyka rozwoju nowotworu
Opis czynników zwiększających prawdopodobieństwo rozwoju nowotworu.
Przyczyny otyłości
Jakie czynniki prowadzą do rozwoju otyłości.
Budowa oka
Narząd wzroku składa się z gałki ocznej, aparatu ochronnego i aparatu ruchowego oka oraz połączeń nerwowych siatkówki oka ze strukturami mózgu.
Gdy obok ktoś chrapie...
Chrapanie to nie tylko zmora dla tych, którzy dzielą z tobą sypialnię - może być nawet zagrożeniem dla twojego zdrowia lub życia!
Dieta w chorobach wątroby
W jakich chorobach stosujemy dietę wysokobiałkową?