Na jakie elementy należy zwrócić uwagę w czasie ciąży?

Oby ostrożnie i z umiarem
O tym, że ciąża to nie choroba słyszałyśmy już nieraz. Idealnie jednak pasuje tutaj określenie stanu wyjątkowego, które tym samym oznacza wyjątkowe dbanie już nie tylko o siebie, ale także o nowe życie. Nietrudno domyślić się, że ograniczenia dotyczą głównie diety oraz pierwszego trymestru. W obiegowej opinii zakotwiczyły się rozmaite przekonania na temat diety ciężarnej, do której należy m.in. zakaz spożywania serów pleśniowych. Okazuje się jednak, że to nie pleśń jest szkodliwa, a niepasteryzowane mleko, którego przez unijne obostrzenia nie sposób znaleźć na półce z serami. Uważne czytanie etykiet jest zatem kluczowe dla zachowania zdrowej, zbilansowanej diety. Niemniej jednak starajmy się omijać szerokim łukiem surowe mięso i jaja, gdyż mogą być one źródłem niebezpiecznych drobnoustrojów takich jak toxoplasmosa, listeria czy salmonella. Z pewnością do naszych sprzymierzeńców nie należą także słodycze będące bezwartościowymi dla naszych organizmów pustymi kaloriami, które co gorsza zawierają w sobie tłuszcze utwardzane przemysłowo (tzw. tłuszcze trans). Ciągle trwają badania nad ich teratogennym działaniem, czyli uszkadzającym płód!
Kategoryczne nie dla używek
Kieliszek wina po stresującym dniu w pracy był twoim stałym rytuałem? Niestety, teraz każda ilość alkoholu powinna pójść w zapomnienie. To rzecz jasna. Tymczasem kobiety uzależnione od tytoniu często nie mogą powstrzymać się od papierosa, nawet gdy noszą pod sercem maluszka! Wiedz jednak, że za każdym wciągnięciem dymu z papierosa narażasz swoje dziecko na ogromne powikłania. Jak podaje sztokholmski Instytut Karolinska, matki, które nie zaprzestawały palenia w czasie ciąży wydawały na świat potomstwo trzykrotnie częściej zapadające na alergie, głównie astmę. To jednak nie wszystko, gdyż taka sytuacja sprzyja poronieniom oraz występowaniu wad rozwojowych.
Co z dotychczasową aktywnością?
To pytanie zadaje sobie wiele mam prowadzących dotychczas aktywny tryb życia, a także kobiety lękające się o nadprogramowe kilogramy pojawiające się w trakcie ciąży. Co na to lekarze? Wielu z nich jest zdania, iż aktywność fizyczna jest niewskazana, szczególnie w pierwszych trzech miesiącach od zapłodnienia, w których najczęściej dochodzi do poronień. Wstrząsy powstające np. podczas jazdy na rowerze czy skuterze z pewnością nie służą zarodkowi. Dlatego też na wczesnym etapie ciąży odradza się uprawiania seksu. Jest to jednak kwestia bardzo indywidualna, którą najlepiej skonsultować z lekarzem. Wskazana natomiast jest lekka gimnastyka, a także niektóre pozycje jogi. Więcej informacji na ten temat znajdziesz na babyonline.pl.
Artykuł sponsorowany
Podobne teksty
Cytologia - klasyfikacja Papanicolau
Po ukończeniu 30-go roku życia wykonuj badanie cytologiczne raz do roku - tylko wtedy masz szansę, że jeżeli atypowe komórki zostały przeoczone za pierwszym razem, zostaną zauważone w czasie następnego badania.
Leczenie nadżerek szyjki macicy
Radykalne wyleczenie nadżerek polega na zniszczeniu metodami fizycznymi lub chemicznymi nieprawidłowych, tworzących ją komórek.
Rodzaje nowotworów
Opis nowotworów złośliwych, półzłośliwych i złośliwych.
Rozpoznawanie raka piersi
Opis badań mających na celu wczesne rozpoznanie raka piersi.
Przyczyny niepłodności męskiej
Zestawienie najczęstszych przyczyn niepłodności.
Nagłe schorzenia narządu wzroku
W okulistyce, podobnie jak w innych działach medycyny, znane są stany chorobowe wymagające szybkiej pomocy, które najczęściej objawiają się nagłą utratą widzenia, a także silnym bólem oka.
Niekorzystne działanie na skórę promieniowania UV
Obecnie wiemy, że to promienie UVA są główną przyczyną fotostarzenia się skóry oraz zmian nowotworowych.
Pieprzyk, myszka i... słońce
Największym wrogiem każdej komórki barwnikowej czyli melanocyta i tego, który występuje w normalnej skórze i który buduje znamię jest słońce.
Rak szyjki macicy - wczesne wykrywanie
80% przypadków przedwczesnej śmierci z powodu raka szyjki macicy dałoby się uniknąć pod warunkiem rzetelnego przeprowadzenia badań profilaktycznych.