Mała nadwaga przedłuża życie

W dzisiejszych czasach nikogo nie dziwi fakt, że osoby otyłe oraz z niedowagą umierają wcześniej, ale wiadomość, że mała nadwaga przedłuża życie może zaskakiwać. Okazuje się bowiem, że kilka zbędnych kilogramów może ochronić starszych ludzi przed pogorszeniem stanu zdrowia. Kanadyjscy naukowcy badali związek pomiędzy wagą a śmiertelnością na przestrzeni 12 lat. W oszacowaniu prawidłowej wagi pomógł wskaźnik BMI. Porównano wyniki 11326 osób, stwierdzając, że największe ryzyko śmierci występuje u ludzi z niedowagą oraz z ekstremalną otyłością. Natomiast prawdopodobieństwo zgonu osoby z nadwagą okazało się mniejsze, niż u osób z wagą normalną. W badaniu wzięto pod uwagę płeć, wiek, aktywność fizyczną oraz uzależnienie od używek. Badania zostały oparte na statystykach dotyczących śmiertelności a nie jakości życia, dlatego osoby z właściwą wagą nie powinny próbować przytyć. Można wymienić bardzo wiele negatywnych skutków otyłości, jak podwyższone ciśnienie, wysoki cholesterol czy cukrzycę. Dobry stan zdrowia to więcej niż odpowiedni wskaźnik BMI. Na zdrowy styl życia składa się wiele czynników, takich jak zbilansowana dieta, fizyczna aktywność każdego dnia czy unikanie stresu. Poza tym należy pamiętać o regularnych badaniach diagnostycznych.