Internet, alkohol i brak snu – receptą na otyłość

Dziewczęta i młode kobiety, które spędzają dużo czasu w internecie, śpią zbyt mało lub regularnie piją alkohol, są bardziej narażone na kłopoty z utrzymaniem prawidłowej wagi niż ich rówieśniczki.
W badaniach prowadzonych w Stanach Zjednoczonych uczestniczyło ponad 5000 dziewcząt w wieku między 14 a 21 lat. Naukowcy obserwując przez rok ich przyzwyczajenia, zauważyli, że im więcej wolnego czasu spędzały przed ekranem komputera, tym wyższy był ich wskaźnik masy ciała (BMI). Podobna zależność wynikała ze spożycia alkoholu i jednoczesnego niedoboru snu. Wzrost wagi u tych dziewcząt jest spowodowany nałożeniem się kilku istotnych zależności. Po pierwsze spędzanie kolejnych godzin w internecie odbywa się ze stratą dla czasu, który można by poświęcić na dowolnego rodzaju aktywność fizyczną. Po drugie permanentny niedobór snu wywołuje zmęczenie, które odbiera chęci do bycia aktywnym w ciągu dnia. I wreszcie alkohol. Mało osób pamięta, że zawiera on znaczną ilość kalorii, a jeszcze mniej po jego wypiciu odpowiednio zmniejsza liczbę kalorii przyswajanych przez resztę dnia. Dlatego tak ważne jest aby rodzice kształtowali u swoich pociech odpowiednie nawyki i w rozsądny sposób dozowali czas jaki spędzają przed komputerem. Taka edukacja może je uchronić przed wieloma problemami zdrowotnymi w dorosłym życiu.
MediWebzespół redakcyjny
Podobne teksty
Cytologia - klasyfikacja Papanicolau
Po ukończeniu 30-go roku życia wykonuj badanie cytologiczne raz do roku - tylko wtedy masz szansę, że jeżeli atypowe komórki zostały przeoczone za pierwszym razem, zostaną zauważone w czasie następnego badania.
Polacy a profilaktyka chorób cywilizacyjnych.
Najczęstszym powodem dla którego unikamy badań profilaktycznych jest przekonanie o tym, że jesteśmy zdrowi
Rodzaje nowotworów
Opis nowotworów złośliwych, półzłośliwych i złośliwych.
Rozpoznawanie raka piersi
Opis badań mających na celu wczesne rozpoznanie raka piersi.
Zaburzenia erekcji problemem wielu mężczyzn
W naszym kraju zaburzenia wzwodu ma około 3,5 miliona mężczyzn a tylko 36% z nich zdaje sobie sprawę, że cierpi na zaburzenia erekcji.
Przyczyny niepłodności męskiej
Zestawienie najczęstszych przyczyn niepłodności.
Nagłe schorzenia narządu wzroku
W okulistyce, podobnie jak w innych działach medycyny, znane są stany chorobowe wymagające szybkiej pomocy, które najczęściej objawiają się nagłą utratą widzenia, a także silnym bólem oka.
Niekorzystne działanie na skórę promieniowania UV
Obecnie wiemy, że to promienie UVA są główną przyczyną fotostarzenia się skóry oraz zmian nowotworowych.
Pieprzyk, myszka i... słońce
Największym wrogiem każdej komórki barwnikowej czyli melanocyta i tego, który występuje w normalnej skórze i który buduje znamię jest słońce.