Sezon infekcyjny i przeziębienie u dzieci - jak go przetrwać?

Lepiej zapobiegać, czyli sposoby na wzmocnienie odporności u dzieci

Nie warto czekać, aż pojawi się pierwsza infekcja, lepiej zatem zanim nadejdzie sezon przygotować dziecko na jesień i zimę. W zależności od wieku dziecka dostępne są różne preparaty, stymulujące naturalne mechanizmy obronne organizmu. Wśród nich warto wymienić, chociażby tran czy też olej z wątroby rekina. Również preparaty na bazie roślin mogą pomagać wzmocnić odporność.

Czarny bez, w postaci syropów lub soków oraz aloes, to uznane surowce roślinne o działaniu immunostymulującym. Witamina D3, którą należy suplementować od września do marca (a u dzieci cały rok), również jest cennym składnikiem, wzmacniającym odporność.

Domowe sposoby na przeziębienie dla dzieci

Przy pierwszych objawach przeziębienia u dzieci chętnie sięgamy po sprawdzone i znane od lat domowe sposoby, które są także wymienione w tym wpisie https://www.aptekagalen.pl/przeziebienie-goraczka-u-dzieci. Syrop na przeziębienie dla dzieci z cebuli to skuteczny sposób na kaszel, który często towarzyszy przeziębieniu. Inhalacje parowe z dodatkiem ziół lub olejków eterycznych to sprawdzony sposób na zatkany nos i zatoki, a czosnek to tzw. naturalny antybiotyk, ponieważ działa bakteriobójczo.

Kolejnym domowym sposobem na objawy przeziębienia jest miód. Działa on kojąco i łagodząco przede wszystkim na gardło, podrażnione i niekiedy bolesne podczas infekcji. Płukanie gardła solą to domowy środek o działaniu przeciwbakteryjnym i dezynfekującym. Dlatego też kiedy pojawia się ból, zaczerwienienie i obrzęk gardła, warto przygotować domową płukankę z soli kuchennej. Przed zastosowaniem tych metod należy upewnić się, że jest ona odpowiednia dla dziecka w danym wieku. 

Apteczne sposoby na przeziębienie u dzieci

Niekiedy domowe sposoby na przeziębienie mogą okazać się niewystarczające, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu gorączka. Może być ona szczególnie niebezpieczna u małych dzieci. Wtedy warto sięgnąć po leki na przeziębienie dla dzieci.

Jeśli w przebiegu infekcji, przeziębienia pojawia się gorączka u dzieci, należy zastosować lek przeciwgorączkowy na bazie paracetamolu. Jest on bezpieczny i można go stosować już u najmłodszych noworodków i niemowląt, dobierając dawkę na podstawie masy ciała. Alternatywą mogą być leki na bazie ibuprofenu, który oprócz bólu i gorączki zwalcza stan zapalny (dla dzieci powyżej 3 miesiąca życia).

Dla starszych dostępne są specjalne saszetki na przeziębienie dla dzieci. W składzie zawierają kilka substancji leczniczych, Najczęściej jest to paracetamol w połączeniu z lekiem obkurczającym naczynia krwionośne w nosie, niwelującym katar. Niekiedy zawierają również witaminę C. 

Dobra dieta i ruch podstawą dobrego zdrowia

Podczas przeziębienia u dziecka, warto zadbać o dobrze zbilansowaną, zdrową dietę, która dostarczy cennych witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowego działania układu odpornościowego. Prawidłowy stan odżywienia jest elementem, który pozwala na szybszą rekonwalescencję oraz powrót do zdrowia. Dlatego też w sezonie infekcyjnym szczególnie dbajmy o to, co jemy my oraz nasze dzieci. Dieta powinna być przede wszystkim zróżnicowana i nie może w niej zabraknąć świeżych warzyw i owoców.

Przydatne podczas rekonwalescencji mogą okazać się doustne suplementy pokarmowe. Są to preparaty, które w niewielkiej objętości zawierają niezbędne składniki pokarmowe. Niektóre z nich jako diety kompletne, mogą być jedynym i podstawowym źródłem pożywienia.

Również aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności pozytywnie wpływa na odporność u dzieci. A więc zajęcia wychowania fizycznego czy też basen, to sprzymierzeńcy dobrego zdrowia i odporności.