/ /

Bezsenność - ocena ryzyka

1. Czy często masz problemy z zaśnięciem?
2. Czy budzisz się zbyt wcześnie rano?
3. Jeśli często wybudzasz się w nocy, czy masz kłopoty z ponownym zaśnięciem?
4. Czy często czujesz się zmęczony/na gdy budzisz się rano?
5. Czy brak snu wpływa na Twój nastrój w ciągu dnia (powoduje, że czujesz się przewrażliwiony, podrażniony, przygnębiony)?
6. Czy brak snu wpływa na Twoją pracę w ciągu dnia (upośledza Twoją koncentrację, pamięć lub myślenie)?