Uzależnienie od internetu Fagerströma
Czy sądzisz, że uzależnienie od Internetu jest również Twoim problemem? Być może na razie jeszcze nie. Może wkrótce tak się stanie. Sytuacja każdego z nas jest inna, nie chodzi bowiem jedynie o czas przeznaczany na eksplorację Internetu. Niektórzy spędzając on-line dwadzieścia godzin uważają się za siecioholików, inni - poświęcając czterdzieści godzin nie dostrzegają jakiegokolwiek problemu. Bardzo ważne jest by potrafić określić skalę problemu - jakie straty ponosi moja rodzina, przyjaciele, praca czy szkoła z powodu mojego przebywania w sieci?
Zastanówmy się. Ten prosty test może pomóc w dwojaki sposób: (1) pozwoli Ci stwierdzić czy jesteś już uzależniony od Internetu; (2) jeżeli już jesteś świadom swojego uzależnienia od Internetu, test pomoże Ci zidentyfikować te obszary Twojego życia, w których w największym stopniu ujawniają się konsekwencje uzależnienia.
Pamiętaj aby odpowiadając na pytania uwzględniać jedynie czas spędzony on-line z powodów innych niż zawodowe czy szkolne.