Artykuły medyczne

Korzyści płynące z treningu cardio
Korzyści płynące z treningu cardio

Tagi: aktywność fizyczna

Trening cardio to najczęściej polecana aktywność fizyczna dla osób, które pragną schudnąć. Może go uprawiać praktycznie każdy, niezależnie od wieku, płci, sprawności fizycznej czy też liczby nadprogramowych kilogramów. Czy jednak przynosi zakładane rezult

Skąd wziąć energię do ćwiczeń?
Skąd wziąć energię do ćwiczeń?

Tagi: aktywność fizyczna

Powoli żegnamy się z zimą, a wraz z nią chętnie pożegnalibyśmy również zbędne kilogramy, które niepostrzeżenie przybraliśmy na wadze albo też nadwątloną brakiem słońca i ruchu formę. Nic jednak samo się nie zrobi i nad zrzuceniem wagi oraz poprawą kondycj

4 rodzaje treningu - który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?
4 rodzaje treningu - który jest najbardziej odpowiedni dla ciebie?

Tagi: aktywność fizyczna, ćwiczenia aerobowe, ćwiczenia anaerobowe, ćwiczenia izokinetyczne, ćwiczenia izometryczne, ćwiczenia izotoniczne

Początek roku to czas, kiedy wyznaczamy nowe cele i podejmujemy się kolejnych wyzwań. Dla wielu osób jest to moment, w którym postanawiają zawalczyć o wymarzoną sylwetkę. Pierwszy krok to wybór odpowiedniego treningu. Jak wybrać najbardziej odpowiedni rod

Serce podczas menopauzy
Serce podczas menopauzy

Tagi: cholesterol, choroba wieńcowa, dieta, HDL, LDL, lipidogram, trójglicerydy, aktywność fizyczna, akupresura , hormon, hormony płciowe, menopauza

Okres menopauzy wyraźnie zwiększa ryzyko zachorowania na schorzenia układu krążenia. Profilaktyka pomaga minimalizować negatywne skutki okresu przekwitania.

Stereotypy na temat chorób układu krążenia
Wpływ pływania w wieku niemowlęcym na rozwój dziecka
Wpływ pływania w wieku niemowlęcym na rozwój dziecka

Tagi: aktywność fizyczna, pływanie, rozwój dziecka, rozwój emocjonalny

Zajęcia na pływalni dla małych dzieci to przede wszystkim doświadczenie przebywania w środowisku wolnym od siły ciężkości wpływającej na ich ruch, to oswajanie się z fizycznym działaniem wody.

Wakacyjne wyjazdy osób dializowanych
Wakacyjne wyjazdy osób dializowanych

Tagi: dializa, podróże, wakacje, aktywność fizyczna

Dializa otrzewnowa nie musi być barierą w planowaniu wakacyjnego wyjazdu

Ruch i jego wpływ na prawidłowy rozwój dziecka
Ruch i jego wpływ na prawidłowy rozwój dziecka

Tagi: rozwój dziecka, aktywność fizyczna, rozwój dziecka

Już od pierwszych chwil życia dziecka rodzice mogą wspierać swoją pociechę w prawidłowym rozwoju, poprzez wykonywanie z nimi specjalnych zabaw ruchowych.

Dekalog Zdrowych Pleców
Dekalog Zdrowych Pleców

Tagi: ból, kręgosłup, aktywność fizyczna

W profilaktyce i walce z dolegliwościami kręgosłupa z pewnością pomoże trzymanie się 10 najważniejszych zasad.

Zdrowe plecy - posag na całe życie
Zdrowe plecy - posag na całe życie

Tagi: ból, kręgosłup, aktywność fizyczna

Według europejskich statystyk są jedną z najpowszechniejszych przyczyn absencji chorobowej i uzasadnieniem blisko połowy wniosków rentowych.

Cukrzyca - groźna choroba naszej cywilizacji
Urlop z cukrzycą
Urlop z cukrzycą

Tagi: aktywność fizyczna, cukrzyca, dieta, glukoza, wakacje, insulina

Osoby z cukrzycą często obawiają się, że podróż związana z urlopem, zmiana miejsca pobytu mogą zaszkodzić ich zdrowiu. To nieuzasadnione obawy...

Czy bezsenność jest uleczalna?
Czy bezsenność jest uleczalna?

Tagi: bezsenność, sen, bezsenność, sen, zaburzenia snu, aktywność fizyczna, choroby psychiczne, depresja

Ponad połowa Polaków cierpi na zaburzenia snu. Bardzo wielu z nich ma problemy ze snem niemal codziennie, pozostali - przynajmniej kilka razy w miesiącu.

Syndrom leniwego jelita
Syndrom leniwego jelita

Tagi: aktywność fizyczna, stres

Siedzący tryb życia, zła dieta, ciągły pośpiech to stałe elementy codzienności wielu Polaków. Taki styl życia może mieć negatywny wpływ na zdrowie człowieka

Dziecko z astmą w szkole
Dziecko z astmą w szkole

Tagi: aktywność fizyczna, astma

Do szkół idzie wiele dzieci chorujących na astmę. Można jednak dużo zrobić aby ta dolegliwość nie przeszkadzała im w nauce. Wszystko zależy od rodziców, nauczycieli i lekarzy.

Sen a aktywność fizyczna
Sen a aktywność fizyczna

Tagi: sen, aktywność fizyczna

Ćwiczenia fizyczne wykonywane bezpośrednio przed snem utrudniają zaśnięcie oraz pogarszają przebieg nocnego odpoczynku.

Daleko od kanapy
Daleko od kanapy

Tagi: alergia, astma, aktywność fizyczna, choroby cywilizacyjne, duszność, sterydy, leki przeciwzapalne

Tymczasem, prawidłowo i systematycznie leczone dziecko z astmą powinno prowadzić normalny tryb życia.

Jak uniknąć urazów pleców
Jak uniknąć urazów pleców

Tagi: ból, urazy, aktywność fizyczna

Urazy pleców stanowią prawie 20% wszystkich uszkodzeń i dolegliwości związanych z miejscem pracy.

Praca w ogrodzie - dobra dla kości
Praca w ogrodzie - dobra dla kości

Tagi: aktywność fizyczna, osteoporoza, profilaktyka kobiety, kości, aktywność fizyczna

Największą zaletą pracy w ogrodzie jest to, że wielu ludzi po prostu chce to robić...

10 wskazówek dla poprawy snu
10 wskazówek dla poprawy snu

Tagi: alkohol, bezsenność, sen, kofeina, aktywność fizyczna, nikotynizm, palenie bierne, palenie papierosów

Wszyscy od czasu do czasu mamy problemy ze snem. Dzięki tym prostym wskazówkom możesz je wyeliminować.