Zmiany pogody wpływają na samopoczucie

Zmiany pogody wpływają na samopoczucie
Pogoda ma wpływ na nasze samopoczucie. Wiele ludzi czuje się gorzej, gdy ciśnienie atmosferyczne szybko wzrasta lub spada. Nic dziwnego, skoro na dorosłym człowieku ciąży przeciętnie 20 ton powietrza, którego masa w zależności od stanu pogody może w ciągu kilku godzin wzrosnąć lub spaść nawet o około pół tony. Zdrowi ludzie znoszą to bez problemów, starsi i chorzy znacznie gorzej, przy czy, kobiety częściej odczuwają zmiany pogody niż mężczyźni. Badacze z uniwersytetu w Nowym Jorku zapytali około 1300 amerykanów jakie dolegliwości towarzyszą im w trakcie anomali pogodowch. Najwięcej osób, bo 61% narzekało na bóle głowy i migrenę, 47 % ma problemy ze spaniem, 42% czuło się zmęczonych, 40 % cierpiało na bóle stawów, 27 % ma zawroty głowy i zaburzenia koncentracji. Dodatkowo 32% badanych przyznało, iż w ciągu minionego roku przynajmniej raz z przyczyn atmosferycznych nie mogło wykonywać swoich codziennych zajęć.Rodzaj pogody na jaki najczęściej narzekają ludzie to gwałtowne burze – 30%, oraz zimny wiatr – 29%. Co robić, aby przeciwdziałać złemu samopoczuciu przy zmianie pogody? Naukowcy zalecają sport i dostateczną ilość snu – nie mniej niż 8 godzin dziennie.

Podobne teksty