Jak uspokoić nerwy???

Bogusia22
Nowy użytkownik
Posty: 11
Rejestracja: 05 grudnia 2005, 22:52

Jak uspokoić nerwy???

Postautor: Bogusia22 » 27 marca 2006, 22:25

Zapewne był juz poruszany tutaj ten temat,ale jest chyba dośc na topie w dzisiejszym świecie..Mi dokucza bardzo:-( Od dluzszego czasu zauwazaylam,ze nie radze sobie z moimi nerwami,ale ostatnio zaczyna to wchodzić w całe moje życie! Byle jaka czynnośc jak np. wyjście z domu przyprawia mnie o ściśnięty zolądek, nerwowość, lęk..Wychodzę na uczelnie lub do pracy ( która jest mila i nie mam tam az tyle stresu) i zaczyna sie wszytsko..Tylko marzę,kiedy wrócę do domu. Często robi mi sie słabo,czuję ścisk w gardle,raz mi gorąco raz zimno...Zaczyna mi to przeszkadzac w codziennym zyciu.Nie wiem,czy mam brac jakies tabl.uspokajające, czy nie pogorsze sobie stanu, bo nie konsultowałam tego z lekarzem. Zastanawiam sie nad wizytą u psychologa. Osttanio nawet odczuwam ( co dziwne- kiedy kladę się spać) jak bez przyczyny serce wali mi jak młot,mimo,ze siedzę lub leżę sobie spokojnie..Błagam o jakies rady, może i ktos z Was również ma takie nerwicowe dolegliwości? Jak sobie z tym radzić?jak stawiać czolo codziennym obowiązkom? juz nie mowiąc o jakimś egzaminie na uczelni czy na prawo jazdy...Wtedy to 2 dni wszystko przezywam..Przerasta mnie to pomału..

taeda
Nowy użytkownik
Posty: 690
Rejestracja: 08 listopada 2004, 15:50

Re: Jak uspokoić nerwy???

Postautor: taeda » 28 marca 2006, 18:55

Pić zioła produkcji Herbapolu "Nerwosan" ( tak zwane zioła nr 1).Parzymy w czajniczku jak herbatę.Powiedzmy 2 x dziennie po łyżeczce małej.
Innych --innej produkcji to nie polecam, bo to wydziełki zza stodoły.
Do tego--w czasie dnia gdy jesteś padnięta, brać dużo witaminy C -forte, tak 3 x po 2 tabl.
Skutek--dobry, tylko więcej sikania niestety.
Słuchaj Radia "Jutrzenka" 99,5 Mhz (Rozgłośnia Armii Krajowej) nad Warszawą, zasięg 40 km.
ŚPIESZMY SIĘ LECZYĆ LUDZI--TAK SZYBKO ODCHODZĄ !

dudeczka_18
Nowy użytkownik
Posty: 1025
Rejestracja: 10 stycznia 2006, 16:53

Re: Jak uspokoić nerwy???

Postautor: dudeczka_18 » 28 marca 2006, 19:12

BOGUSIU...RADZE WYBRAC CI SIE JAK NAJPREDZEJ DO PSYCHOLOGA!!!!pAMIETAM JAK MOJA SIOSTRA ZACHOROWALA NA SCHIZOFRENIE...DOPADLA JA NI STAD NI Z OWAT,NIKT SIE TEGO NIE SPODZIEWAL ALE MIALA PODOBNE OBJAWY JAK TY!WSZYSTKKIEGO SIE BALA,PLAKALA BEZ POWODU!GWALTOWNE ZMIANY NASTOJOW!
Obrazek
Obrazek

Bogusia22
Nowy użytkownik
Posty: 11
Rejestracja: 05 grudnia 2005, 22:52

Re: Jak uspokoić nerwy???

Postautor: Bogusia22 » 28 marca 2006, 21:53

Dudeczka, bez przesady, nie mam takich napadów zmian nastroju itp. Ja po prostu wiem,ze to moje nerwy, bo kiedy jestem zrelaksowana to nie mam takich dolegliwości.Jestem swiadoma tego co robię,nie mam odjazdów swiadomości. Chodzi o to,ze wszystko w srodku mi sie telepie i drży albo w zatloczonym i dusznym miejscu robi mi sie słabo-to swojego rodzaju fobie i lęki..ALe moze masz racje ze jakis terapeuta powienien ma zacząć wbijac do główki,ze mozna zyc bez stresu..Widzisz, gdybym opowiedziała moje zycie z ostatnich 4, 5 lat to może byś mogła zrozumiec,dlaczego tak sie dzieje z moim organizmem.Tylko teraz juz nie ma co rozczulac sie nad przeszloscia tylko jak juz to jest to jakos musze z tym wlaczyć...

Stella12
Nowy użytkownik
Posty: 5407
Rejestracja: 24 sierpnia 2005, 22:34

Re: Jak uspokoić nerwy???

Postautor: Stella12 » 31 marca 2006, 03:50

bogusia, ale nikt z nas tutaj nie jest psychologiem, zeby ci dokladnie pomoc. rowniez bez poznania zrodla i przyczyny (jak piszesz gdybysmy wiedzieli o ostatnich 4-5 latach twojego zycia to moze bysmy zrozmieli) nikt nie bedzie w stanie ci pomoc. mysle, ze rozmowa z psychologiem moglaby ci pomoc. mi kiedys pomogla. ziolka uspokajajace rowniez nie zaszkodza, pozwola ci sie wyciszyc. mozesz tez np. zapisac sie na joge. ja mysle, ze meczy cie taki niepokoj wewnetrzny, bo wiele sie na raz nawarstwilo. postaraj sie zrelaksowac jakos, poswiec sobie wiecej czasu i np zrob sobie codziennie relaksujaca kapiel w aromaterapii, zapal swieczki w lazience, najlepiej zapachu tego samego co plyn do kapieli, piana w wannie i lez i wypoczywaj :)
Obrazek
Obrazek

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości