Artykuły medyczne

Korzyści płynące z treningu cardio
Korzyści płynące z treningu cardio

Tagi: aktywność fizyczna

Trening cardio to najczęściej polecana aktywność fizyczna dla osób, które pragną schudnąć. Może go uprawiać praktycznie każdy, niezależnie od wieku, płci, sprawności fizycznej czy też liczby nadprogramowych kilogramów. Czy jednak przynosi zakładane rezult

Skąd wziąć energię do ćwiczeń?
Skąd wziąć energię do ćwiczeń?

Tagi: aktywność fizyczna

Powoli żegnamy się z zimą, a wraz z nią chętnie pożegnalibyśmy również zbędne kilogramy, które niepostrzeżenie przybraliśmy na wadze albo też nadwątloną brakiem słońca i ruchu formę. Nic jednak samo się nie zrobi i nad zrzuceniem wagi oraz poprawą kondycj

Problemy ze stawami. Jak im zapobiec?
Problemy ze stawami. Jak im zapobiec?

Tagi:

Ból przy poruszaniu się i ograniczenie ruchomości kończyn to objawy, które wskazują na problem ze stawami. I chociaż boryka się z nimi duża część społeczeństwa, to istnieją sposoby, dzięki którym można nie tylko się ich pozbyć, ale także ustrzec przed ewe